jueves, 8 de enero de 2009

Como ayudar a una persona depresiva

Ayudar al triste y depresivo no es fácil, en los tiempos que corren cada no tiene sus problemas y pocos se detienen a escuchar a la persona con la que comparten cama o con la que almuerzan cada mañana.

Muchas veces nos resulta difícil entender que se puede llorar sin razón. Pero los libros son sabios y te explican como ayudar a aquellas personas que sufren tristeza, ansiedad y otras enfermedades psicológicas de nuestro tiempo.

  • Debemos ser pacientes y tratar comprender el problema. Empatizar es la mejor manera de conseguirlo, ponerse en el lugar del otro.
  • Apoyar al deprimido en todo momento ofrecerle ayuda, por complejo que parezca a veces con escuchar es bastante.
  • Animar a la persona enferma a realizar actividades que le gusten: Los hobbies siempre pueden ayudar a distraer la mente por mucho que cueste evadirse de nuestros problemas.
  • Es bueno también observar si el depresivo duerme, o permanece en vela, si exagera los síntomas, si su estado de ánimo flojea, si llora con frecuencia sin motivo aparente si consume alcohol o drogas...
Sé que para aquellos que están alrededor de aquellas personas con problemas psicológicos es difícil entender que se tiene un problema, pero es en estos casos cuando más ayuda se necesita, nunca queremos aceptar que tenemos un problema, pero a veces sin ayuda de los que están cerca no se puede salir de según qué laberintos.

24 comentarios:

Anónimo dijo...

uff.. tengo un familiar con depresion y aun no se ha logrado hacerle entender que sufre de depresion. Ya visito cuanto medico y especialista hay pero es imposible xq siempre abandona el tratamiento, el cree q con ir al psiquiatra ya es la solucion sin tener q tomar antidepresivos. La verdad que ya casi toda la familia lo esta abandonando y yo soy la siguiente en hacerlo.. la verdad q se agota la paciencia y a todo esto me esta afectando mucho en mi diario vivir.

Tavo dijo...

Gracias por tus consejos. Estoy pasando unos momentos difíciles con mi pareja aveces no se como proceder me supera su pesimismo siempre esta de mal humor y no quiero fallar quiero ayudarla por eso entre en tu blog...
Gracias nuevamente Tavo

Leidy Alejandra Rojas Gonzalez dijo...

Nancy dijo...
Mi madre es muy depresiva a toda hora esta llorando, en los dias especiales se la pasa distante, solo se la pasa pensando y sufriendo. Tiene algunos problemas de pareja pero por mas que se le habla ella continua igual. Por favor alguna recomendación.

Arual dijo...

No sabría muy bien que decirte, la verdad es que con el paso del tiempo hemos denectado que yo no soy depresiva, sino que padezco ansiedad, que también es bastante difícil.
Pero si algo me han enseñado los psicólogos, es que a un depresivo hay que ayudarle e intentar entenderlo, pero por muy duro que suene esto es la misma persona depresiva, la que tiene que salir de la depresión. Los de alrededor sólo pueden ayudarle y sé que es desesperante.

En mi caso mis padres no me supieron ayudar y me dejaron por imosible. Y mi novio, después de dos años aguantando mi depre, ya no sabe que decirme.

Un saludo

Anónimo dijo...

hola, mi esposo sufre de depresion y/o ansiedad, no se que hacer para q sepa q estoy con el, q m preocupa. No se como lo puedo ayudar, aquien tengo q dirigirme para poder ir a terapias... estoy muy desesperada, por q aveces m dice q lo mejor es q no este en este mundo, q esta harto. todo esto es a raiz del desempleo, tiene mucha experiencia, conocimientos, es inteligente, pero este pais, Mexico, no le da la oportunidad de seguir superandose, estoy muuuyyy desesperada...

lagartija8 dijo...

b>encontre en internet a un exnovio de hace 40 anos yo lo ame y lo amo. pero es depresivo y se enoja por cualquier yonteria que le escribo , al principio parecia feliz de que nos hubieramos encontrado de nuevo espero se empezo a molestar por todo y ya no quiere saber mas de mi, yo no quiero perderlo de nuevo. es depresivo y no se que hecer realmente lo quiero mucho si alguien me puede aconsejar se los agradecere mucho

Anónimo dijo...

les habla una depresiva con10 años de experiencia solo digan las cosas con un poco de tacto expresen cariño escuchen siguiendo la corriente no disiendo tu estas equivocada un paseo una conversasion sirve aunque no lo noten no se molesten si no quieren hacer nada es normal insistan algunas veces pero lo justo si quieren en alguna ocasion teniendo tacto pueden contarle algun problema de ustedes asi podra sentirse un poco util deben llevarlo a algun tratamiento y darle los remedios eso es importante porfavor en ningun momento digan por tu depresion te crees que tenemos que aguantarte cualquier cosa no es por querer hacerlo se los juro es que esto duele tanto porfavor traten de entendernos gracias por preocuparse un beso eliana chile

Anónimo dijo...

HOLA A LO MEJOR ESTO NO LO LEA LA PERSONA INDICADA PERO .MI ESPOSO SUFRE DEL CORAZON Y LE DIERON MALAS NOTICIAS Y SIENPRE ESTA DEPRESIBO Y LA BERDAD ME GUSTARIA AYDARLO PREO EL NO SE DEJA QUE ME ACONSEJAN...

Anónimo dijo...

padezco depresion y en mi caso la familia (marido e hija) son lo peor. me insultan, me tratan de loca, me ignoran porque estoy pirada, se unen los dos para "vivir" y pasan de mi porque dicen que yo no quiero participar.
solo se que si muero serán felices.

Anónimo dijo...

para salir de mi depresión he tenido que perder a la mayoría de mi familia porque tiraron la toalla por mí. Un día me vi sin mi marido alcoholizado y en brazos de otra mujer. con mis dos hijos mayores fuera de mi casa y los dos menores llorando a mi lado porque el resto se había cansado de verme hospitalizada en un psiquiatrico y haberme intentado suicidar decenas de veces .... les he jodido la vida bien a todos por no haber puesto un poco de mi parte¡¡ LA VIDA NO ES TAN MALA LOS MALOS SOMOS NOSOTROS. CADA DIA ME DIGO QUE MORIRÉ CUANDO DIOS QUIERA PERO CON LAS BOTAS PUESTAS. ECHARLE VALOR A LA VIDA TANTO COMO CUANDO INGERÍA 5 CAJAS DE ANSIOLITICOS Y SIENDO TAN EGOISTA COMO PARA NO VER QUE HAY GENTE QUE ME NECESITA, yo pensaba que estaban mejor sin mi... pero ellos necesitan de mi cariño tanto como yo de ellos

Anónimo dijo...

tengo mi novia mal, nose si es depresiva, pero pareciera que si...quiero ayudarla pero nose como...algun concejo por favor

Nadina LP dijo...

Hola, mi marido es depresivo y he hablado mucho con el, comenzó terapia con psicóloga y también tratamiento con psiquiatra, pero cuando se le termina la medicación es muy difícil tratar con el..es una persona increíble, pero su depresión lo torna difícil y desagradable, varias veces ha dicho que no quiere vivir mas y que todo es una porquería, eso duele porque me siento incluida..yo estoy con el incondicionalmente, pero no ve nada y entiendo que no lo pueda hacer...pero que hago cuando no se levanta en todo el día de la cama?...cuando no hay estimulo que lo logre??...

anita dijo...

tengo a mi marido con depresion ... y realmente no se que hacer estoy como en un callejon sin salida ... la psiquiatra le dio unas pastillas que lo dejaban hecho una momia y las dejo... no quiere ir al psicologo por que no cree en los psicologos (como si fuera una religion en la que podes optar en creer o no) lo trato de ayudar pero es desesperante!! no soy psicologa como para ayudarlo... alguien que halla pasado por este transtorno y y lo halla superado o al menos manejado se podra contactar con migo?? desde ya muchas gracias y me sirvieron todas las opiniones

Anónimo dijo...

la verdad es que no se que decir...este blog es ideal...pero deberías hacer otro para aconsejar a las personas depresivas...no se darles consejos, podrías poner algún test...Pero un general esta muy pero que muy bien

Anónimo dijo...

hola,tengo un problema:estoy pasando una depresión y mi amiga me esta ayudando.No se si los que estáis como yo pensáis,pero tengo una pregunta...¿PORQUE NOS TRATAN COMO UNOS LOCOS ENFERMOS MENTALES SI EN ESTOS MOMENTOS LO QUE MAS NECESITAMOS ES APOYO?
señores y señoras...cuando sean ellos los que lo estén pasando mal yo me lavare las manos...

Anónimo dijo...

En verdad entiendo a las personas que tienen un familiar con esta enfermedad, una persona depresiva arrastra a los que estan a su alrededor, y ahy que tener una dosis extra de paciencia y tolerancia para con ellos, la recuperacion es muy lenta pero existe...

mmn dijo...

hola,mi esposo tiene depresion ocasionada x problemas martales,la verdad esta muy mal,los medicamentos lo han dejado sin animos de nada,solo quiere dormir me ha confesado que se le han ido las ganas de vivir,mientras tanto yo llevo una lucha diaria de salvar nuestro matrimonio y ala vez de ayudarlo con su depresion,ya intente de todo..POR FAVOR AYUDENME..no se que mas puedo hacer x el ademas me siento cupable.

Anónimo dijo...

me cuesta mucho creer, que esto realmente este sucediendo, me duele tanto ver a mi marido sufre de depresion o anciedad, que no entiendo por que si hace tan poco eramos tan Felices que costaba mucho creer que fuera asi, lo Amo mucho y no se como ayudarlo, estoy muy desesperada

Anónimo dijo...

Mi madre tiene depresión desde qu etengo uso de razón, cuando esta mal, me hace daño y se porta mal conmigo, yo soy una hija ejemplar.Por culpa de tantísimos problemas y de ver siempre lo mismo mi carácter no es el de una persona "normal" ya que en ocasiones me pongo triste y no me siento yo.ya no puedo más, he tenido bulimia nerviosa, llegando por ultimas a tener cefaleas tensionales por el nerviosismo que acumulo y no puedo llevar mi vida con tranquilidad.no quiero contar a nadie problemas porque nadie quiere escuchar nunca nada....esto siempre es lo mismo, mi hermana hace su vida y yo ya no se que hacer...rezo todos los días para que mi madre se cure y se ponga bien.mi novio esta harto de mis problemas familiares y tengo miedo de que algun día me deje...no puedo más, es una desgracia vivir así.

Anónimo dijo...

la mejor ayuda es estar en todo momento brundandole tiempo energia compartiendo cada instante por mas cruel q sea la vida y dificil demostrar afectos cariño sincero y hacer actividades juntos

Anónimo dijo...

Hola. Quiero un consejo. Tengo un amigo (el cual fue mi novio por unas semanas) que es muy dependiente de mi, se enoja por no responder mensajes, quiere hablar todo el dia, yo creo que tiene depresion, solo le cuenta sus problemas a mi, tiene ideas suicidas ademas, ¿que hago?. Ademas yo estoy pololeando, y mi pololo me pide que me aleje de él porque me hace daño, y es verdad, yo no puedo cargar con todo el peso, pero no puedo dejar a mi amigo solo.. AYUDA!!! ¿¿QUE HAGO??

daniela dijo...

hola, no se como ayudar a mi marido. cada vez está más depresivo. no tiene ganas de nada y las pocas cosas que le hacían estar un poco mejor ya no le provocan nada. no quiere ir a un médico porque dice que no tiene sentido su vida. que solo esta vivo para que nosotros (mis dos hijos y yo)no estemos peor, me dijo que sino ya se hubiese tomado una decisión drástica.
no se realmente como ayudarlo

Anónimo dijo...

Mi hermano es depresivo, que si es dificil vivir con alguien asi? sí... y mucho, pero sé que solo con ayuda y comprensión de las personas que lo rodeamos será la única manera que El controle su enfermedad, sé que toda la vida estaremos con altas y bajas, a veces me siento tan desesperada, pero no me queda más que estar ahí sosteniendo su mano para que viva de la mejor manera posible. A todos los que pasamos por esto tan terrible que es un familiar depresivo solo nos queda luchar junto con El.

Anónimo dijo...

yo, fui una persona con muchos problemas mentales y emocionales, sufría de depresión, paranoia, neurosis de angustia, mente obsesiva y estados de esquizofrenia; esto es algo tan terrible vivir y tan largo de compartir . mas de 22 años padecí estos males, pero ahora estoy bien; Cristo me sano y me liberto y ahora soy evangélico